Поза Будды и Ричард Гир

 63 – летний Ричард Гир в одном из своих последних интервью одному известному глянцевому изданию рассказал о том, что же помогает ему так прекрасно выглядеть и хорошо чувствовать себя.

Гир уже много лет каждый день не менее часа  сидит в позе лотоса  и медитирует.  Без этого не проходит ни один день актера. Это сохраняет его рассудок и мысли ясными, а тело - послушным и здоровым. 

"Медитация помогает мне сосредоточиться и на весь день зарядиться позитивной энергией", - говорил "буддист со стажем" Ричард Гир еще в 1996 году. Сегодня ему 63, и он продолжает медитировать ежедневно. Его задача - поддерживать в себе постоянное ощущение счастья.

Специалисты утверждают, что древняя практика медитации помогает снять стресс, унять боль и снизить кровяное давление.