Как научиться пресекать омрачения еще на подходе

В повседневной жизни, мы имеем возможность оттачивать навыки управления своим умом. И для этого у нас есть все, что нужно. Основная же задача при этом - выявить начало возникновения негативных эмоций, и не дать вырасти семечку в ядовитое дерево. Тут следует полагаться на Памятование и Бдительность - на двух друзей, помогающих не отвлекаться от положительного состояния. Мы можем взращивать их в любое время, в любом месте. Во время общения, совершения какого-либо действия, отдыха - снова и снова необходимо возвращать ум на осознавание настоящего момента. Исследовать краем сознания - что я делаю сейчас, что думаю.

Соответствует ли это состояние ума положительному, присутствует ли в данный момент гнев, страсть, гордыня, алчность, или же, им подобные омрачения. Если поначалу, это дается с трудом, то спустя какое то время, постоянные тренировки принесут плоды.

Памятование удерживает положительный настрой, бдительность следит за проникновением в эту среду негативных эмоций и дает сигнал для активных действий, во время которых, мы привносим свое понимание Дхармы в практику, путем размышления о непостоянстве и смерти, о страданиях круговерти, о деяниях и их плодах и тому подобном. А потом мы снова возвращаем ум в настоящий момент и сравниваем состояние до и после. Научившись пресекать омрачения еще на подходе, а не когда уже все откипело и прошло, мы становимся хорошими "бойцами", сдерживающими натиск врагов-клеш. Хотя о полной победе еще рано говорить, но эта практика очень важна для нас, в качестве основы, предотвращающей большинство проблем этой жизни.